始めましょう!毎日10分間 筋力向上トレーニング

雨の日が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

家で過ごす時間が長くなりがちなこの時期こそ、おひとりでもできるトレーニングを始める機会にしてみませんか?

年齢に伴う転倒や衰弱などは、機能訓練を行うことによって予防・改善ができると近年では言われています。

いきいきとした毎日を過ごすためにも、まずは簡単なトレーニングから始めてみましょう♪

当店では各種トレーニンググッズをお試しいただけますので、みなさまのご来店をお待ちしております。

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マサージハンドグリップ                        

手、指、前腕部のリハビリや、握力の強化や血行促進などに。

価格:368円 (税込)

サイズ:直径6㎝

材質:PVC

 

パワーリング                     

胸筋、腹筋、上腕筋、下腿筋など身体を支える筋力向上に効果的。

ハードタイプとソフトタイプ(シニア仕様)がございます。power_ling1.jpg

価格: 2468円(共通)

サイズ:直径35㎝(共通)

材質:プラスチック+スポンジ

強さの目安(HATACHI測定値):

 ハードタイプ・・・2kgの押し込み力で3cmたわみ

 ソフトタイプ・・・2kgの押し込み力で5cmたわみ



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